LA MIA PAROLA E' CONSAPEVOLEZZA

E' iniziato il nuovo anno ma ancora non vi ho parlato dei miei propositi.

Qual'è la tua parola dell'anno?

 

E' una domanda che ribalza sul web, leggendo i  siti delle mie colleghe blogger .

Certamente anche io, come credo tutti all'inizio del  nuovo anno, ci facciamo propositi e cerchiamo di concretizzarci su un bersaglio in particolare ...su una meta da raggiungere.

Io non ho fissato una meta ma piuttosto ho scelto come vorrei vivere questo nuovo anno.

La mia parola guida è

CONSAPEVOLEZZA

Troppe volte in questo anno passato ho trascorso le giornate di corsa, da un impegno all'altro,e troppe volte mi sembra di non aver vissuto pienamente i miei giorni, sempre concentrata su quello che devo fare, piu tardi o tra un giorno o tra qualche mese.

Noi donne viviamo inserendo il pilota automatico senza riuscire a goderci nessun momento di quello che stiamo vivendo sempre proiettate su quello che c'è da fare .
Ho deciso che in questo nuovo anno voglio cambiare il mio modo di agire.

Voglio essere consapevole di ogni attimo della mia vita

Voglio guidare per raggiungere un posto ma godermi anche il viaggio senza pensare a quello che ho da fare dopo, voglio godermi un film alla tv senza pensare agli impegni per il giorno dopo,cucinare pensando solo a quello e non progettando contemporaneamente di mettere il bucato a lavare.

Voglio vivere il mio presente con consapevolezza essendone partecipe con attenzione.

In fondo devo impare a vivere come fanno gli uomini, concentrati nel fare solo una cosa per volta.

Noi li prendiamo in giro dicendo che il loro cervello è fatto cosi ma in effetti mi rendo conto che vivono meno stressati proprio perche sono concentrati sul qui ed ora.

Concentrarsi sul presente con consapevolezza ed attenzione porta a ridurre lo stress perchè ci rende partecipi di quanto sta succedendo intorno a noi, cercando nello stesso tempo di non lasciarsi condizionare da pregiudizi ma avere una partecipazione attiva per arrivare all'accettazione ed alla comprensione di ogni attimo della nostra vita .

Certo credo che questo mio proposito sia davvero impegnativo e dovrò combattere con il mio carattere precisino che mi porta a voler sempre pianificare ed organizzare.
Sarà una dura sfida ma cercherò di riuscirci.

Buon Anno a tutti voi con i vostri propositi

Eli